BIOKURA Recipe

お芋の甘さ、酒粕のチーズ風味、そしてハトムギの粉をたっぷり使って美容にもうれしいグラタンにしてみました。クリスマスレシピ特集♪

食前に軽い一品。見た目もさわやかです。クリスマスレシピ特集♪

色合いがとてもきれいなサラダ。キャベツにひと手間加えて、生サラダよりはマイルドに。パーティーの前菜にも。クリスマスレシピ特集♪

柿はとろりとした食感、甘さ、きれいなオレンジ色を活かしてパーティーにも使いやすい食材ですね。クリスマスレシピ特集♪

サイドディッシュに、マヨネーズ不使用のさわやかなポテトサラダはいかがですか？　クリスマスレシピ特集♪

こっくりひじきと、さっぱりセロリのコンビ。アーモンドもアクセントです。

シンプルながらしみじみおいしいおかず。えのきとの食感の相性もばっちりです。

辛くない伏見とうがらしとレンコンを洋風の味付けでソテー。

腸のお掃除に定期的にとりたいこんにゃく。　お弁当のサブおかずにも便利。

軽い感じのやさしい豆料理です。　子どもも大好きな味。

サラダ感覚の白和え。

板麩がお肉替わりに活躍。簡単にできて男性も好きな味、お夕飯にぴったりです。

すぐ作れるプレスサラダ。

冬瓜は日持ちがするので冬まで持つといわれています。我が家では夏から９月に食べ終わりますが、まだ残っていた！という人は是非どうぞ♪

甘酒にマリネさせた厚揚げは、おかずとしても、たくさん盛りつけてパーティーシーンでも活躍します。

女性の大好きな味♪楽しくなるメニューなのでパーティーにもいいですね。

冷めても美味しくいただけるスープ餃子は、これだけでも主食に早変わり。冬の準備レシピ特集♪

ごはんがすすむそぼろ！お弁当にしてもおいしいです。冬の準備レシピ特集♪

秋から冬にピッタリの、甘い小豆かぼちゃ。冬の準備レシピ特集♪

ホクホク甘いかぼちゃも、たまには少しだけピリ辛のたれと、ネギと合わせて違う表情に。冬の準備レシピ特集♪

丸い野菜の甘みに癒されます。冬の準備レシピ特集♪

陰性なサツマイモのお料理に、根菜を合わせるのもおすすめの方法です。ごぼうやレンコンなど、合わせてみましょう。冬の準備レシピ特集♪

里芋がおいしい季節。ちょっと変わったこんなお料理はいかがでしょうか。冬の準備レシピ特集♪

大きめにきったレンコンは食べごたえがあり、おかずのメインとしてもグッドです。冬の準備レシピ特集♪

食感も風味も違う「豆・まめ」コンビはシンプルな味付けでおいしさが際立ちます。

とりひき肉のそぼろそっくり！と騙されてしまうお楽しみレシピ。ほっとする家庭の味です。

少ない材料でできるので、節約レシピやお買いものに行けないときなどにも便利です！もちもちでおいしい。

煮たひじきとマリネした玉ねぎを和えると、普段の煮物とはまた違う感じになります。さっぱりいただけるのでひじきが苦手な男性にも。

すぐできるお弁当の一品。

歯ごたえ抜群の豆もやしにそぼろと紫蘇でしっかり味プラスさわやか風味。玄米ご飯にのせてどんぶりにしてもおいしい。