BIOKURA Recipe

梅酒の梅が余っていませんか？煮ものに使ってもおいしいですよ～。　夏の清涼レシピ♪

サツマイモとピーナッツのきんぴらはお菓子のよう。箸休めにもうれしい。

気温が上がってくるとこういうお料理がおいしくなります♪

マフィンカップに入れて焼けばそのままお弁当のおかずになります。

重ね煮にしてしみじみおいしい小さなおかずに。

きらきら輝く旬のグリンピース。だしつゆであっという間にできます♪

旬のじゃがいもは芽もなくホクホクおいしいものです。このくらいシンプルなお料理でその良さを活かして。

豆はよく煮えていることがポイント。ディルは好みで増減してOK。ドレッシングのオイルは、麻の実油のかわりにオリーブ油でも美味しくいただけます。

納豆も立派なおかずに。ボリュームもでて満足の小さな一品です。

さっぱりとやさしいお味で切干大根がいただけます。いつもの和風味からまた違ったおいしさです。

お菓子のような材料がおいしいおかずに変身。お弁当にも、おやつにも食べたくなるやさしいお料理です。小麦粉やパン粉は不使用です。

とっても簡単な　オムレツ風。

ピーラーで向いた人参は炒めてもしっかりした触感。生姜でピリッとした辛さ。

ザワークラウトの酸味が美味しいプレスサラダ。

蒸したテンペと豆乳マヨネーズの組み合わせはツナマヨっぽい風味です。お酒にも合うおもてなしレシピ♪

しょうが風味が効いています。大根がほっくりおいしく、たくさんいただける一品です。

あらめのさっぱりマリネ。

あっという間にできる、さっぱりとした一品です。箸休めにも最適です。

子供も喜ぶ簡単おかずになります。お弁当にも。

天の川をイメージした涼やかな寒天寄せです。月と星をかぼちゃとオクラで作りました。前もって作り置きできる一品です。

かぶの甘みと、梅ソースの酸味が美味しい。

安納芋を使う事で、スパイシーな辛さのなかに、甘みを感じるカレー。ナンにも合います。

簡単な、おもてなしにも喜ばれます。

おつまみにもぴったり、のスペイン風小さなおかずです。

材料はシンプル。かぼちゃのソースで天の川をイメージ♪　七夕レシピ特集♪

目にも涼やかなお料理で、初夏の食卓を華やかに。七夕レシピ特集♪

ひじき、きくらげと真っ黒コンビでヘルシーなおかずです。

あらめをさっとゆでた一品、煮物よりさらに軽やかで汗ばむような日にもぴったり。

簡単であっという間にできちゃう嬉しい一品です。しゃきしゃき、ぽりぽり歯ごたえも楽しい♪簡単5分以内レシピ♪

長いもで大学芋。甘さも控えめで端休めに楽しい一品になりました。