副菜（サラダ、野菜類、豆、海藻類） | 【ビオクラ】ヴィーガンレシピサイト

ほっと一息♪ほくほく長芋で胃腸力アップです＾＾

長芋、人参、青ネギ、塩

カロテン豊富な人参とミネラル豊富なレーズンの相性が抜群！栄養満点サラダ

人参、大根、くるみ、レーズン、セルフィーユ、豆乳、粒マスタード、メープルシロップ、塩

豆乳だからカロリーを気にせず食べ過ぎちゃう？自宅で作れるカッテージチーズ。

豆乳、塩、レモン汁、米酢、お好みの天然酵母パン、ジャム

在来種の貝豆を使った甘煮です。箸休め、お弁当のおかずにも重宝します。

貝豆（北海道在来インゲン豆）、昆布、米水飴、甜菜糖、塩

だしつゆを使って美味しいドレッシングが作れます。
春に作りたいレシピ♪

万能ねぎ、玉ねぎ、スプラウト、テンペ、塩、こしょう、油、ふのり、だしつゆ、玄米酢、ごま油、しょうが、いり胡麻

BIOKURA Recipe