食材・ジャンルから探すの一覧
ミントとキャロブのマフィン
コクもあるけれどさわやか！なマフィンです。
地粉、キャロブパウダー、甜菜糖、塩、ベーキングパウダー、くるみ、ミント（生）、ママレードジャム、豆乳、メープルシロップ、菜種油、ドライオレンジ（あれば）
青梅の人参葛寄せ
夏の暑さで心身ともに疲れてくるころ、、腸を整えてくれる葛粉を使い優しい固さに仕上げたのど越し良い野菜デザートで体調管理しましょう♪ 残暑の体調管理レシピ特集♪
人参ミックスジュース、葛粉、青梅甘煮
塩きんぴら
夏の疲れを根菜パワーで吹き飛ばしましょう～！味の仕上げに加える梅の深みのある塩分が体の調子を整えてくれます。 残暑の体調管理レシピ特集♪
ごぼう、にんじん、料理酒、こんぶしいたけ、塩麹、梅干し、ごま油
山芋の餡かけ粥
冷房などで冷えた体に優しい餡かけ粥です。夏の残暑が厳しい時ほど温かい食事で体調を整えましょう～♪ 残暑の体調管理レシピ特集♪
ごはん、昆布、水、粗塩、山芋、梅肉、青のり、葛粉、醤油、こんぶしいたけだし、水
もち粟と野菜のシチュー
粟のとろみが美味しいシチューです。夏に疲れた体を、野菜の甘みが癒します。残暑の体調管理レシピ特集♪
もち粟、しめじ、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、かぼちゃ、イタリアンパセリ、水、なたね油、塩、白みそ、ローリエ
にんじんジュース葛もち
にんじんジュースで葛もちを作ります。葛は、腸の働きを整え体を温めてくれます。にんじんジュースの酸味ときな粉が合います。 残暑の体調管理レシピ特集♪
にんじんジュース、葛粉、寒天パウダー、塩、きな粉、メープルシロップ
かく麩と野菜の洋風スープ
かく麩はグルテンに小麦粉・もち粉を加えて蒸した食品で、愛知県や岐阜県でよく食べているなじみ深い食品です。煮物など和食のメニューがほとんどですがこうして洋風にしてもおいしいです。消化吸収がよく植物性たんぱく質がたくさん含まれています。
かく麩、大根、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、水、欧風だし、塩、こしょう、かいわれ大根
ビーンズスプラウトのサラダ、生姜ドレッシング
暑い時期におすすめ！ビタミンたっぷりのビーンズスプラウトを生姜ドレッシングでいただきます。スプラウトは発芽直後の植物の新芽の事で、家でも簡単に作れます。発芽させること事で蛋白質、カロテン、ビタミン類が豊富になります。お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
豆（金時、うずら、大豆、小豆）、セロリ、きゅうり、にんじん、赤パプリカ、サニーレタス、玉ねぎ、しょうが、なたね油、米酢、梅酢、塩、粒マスタード、塩 こしょう
生麩の変わり寿司
生麩にごはんを挟んだ一風変わった一口サイズのお寿司です。生麩を油でソテーするので見た目以上に満足感のある一品です♪ お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
生麩（よもぎ）、ご飯、とろろ板昆布、すだち、梅肉、ごま油
担々豆腐
暑さで食欲が落ちたら、麺をさっぱりとしたヘルシーな豆腐に変えた担々豆腐で、夏バテ解消しましょう☆ お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
木綿豆腐、豆乳、麺つゆ（3倍希釈）、白ねりごま、白すりごま、小ねぎ、ラー油
にんじんジュースのグラニテ
ジュースを固まらせるだけでできる、簡単デザートです。さっぱりした、とてもヘルシーなデザートです。 お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
にんじんジュース、レモンの皮のすりおろし、塩
みょうがの甘酢づけ
梅酢に含まれるクエン酸が夏に疲れた体の疲労回復を助けてくれます。みょうがの香りは食欲を増進させると言われています。夏バテの体におすすめです。 お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
みょうが、梅酢、米飴
らっきょうとじゃがいものサラダ
らっきょうでパワーアップ！味付けはさっぱりでも、らっきょうの風味で満足感があります。 お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
じゃがいも、らっきょう（醤油漬け）、かいわれ大根、塩
ひよこ豆入りスパイスきんぴら
きんぴらを夏向けに、少しスパイスを優しくきかせて。ひよこ豆でボリュームアップ！ お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪
ごぼう、にんじん、ごま油、ひよこ豆、麦味噌、クミンシードパウダー
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