BIOKURA Recipe

金柑の香りが楽しい漬物です。

生姜の入った甘酒。白酒の代わりにいかがでしょうか? ひな祭りレシピ特集♪

黒い衣をまとった大根です。コクがある煮物になりました。

栄養価豊富な麻の実ナッツを使いました♪

中華だしを使って簡単炒め物です。

歯ごたえも楽しめる存在感のあるおかずです。

十五夜に月と人を繋ぐといわれるツルのある食べ物「ぶどう」を使って簡単デザートを♪濃厚なりんごジュースを使うことで甘味を加えることなく、上品な甘さに仕上がります。十五夜レシピ特集♪

ルッコラは生以外もおいしいです。

カンタンにすぐできて、かぶが甘くなる優秀な一品。ヘルシーさもおすすめ！

夏の疲れを根菜パワーで吹き飛ばしましょう～！味の仕上げに加える梅の深みのある塩分が体の調子を整えてくれます。　残暑の体調管理レシピ特集♪

いつでも体にやさしい切干と梅を、夏らしくさっぱりと。　残暑の体調管理レシピ特集♪

トマトも生でばかり食べると冷えることが。熱を入れたり海藻と合わせて工夫しましょう。　残暑の体調管理レシピ特集♪

もやしと水菜でさっとできる和えものです。さっぱりしてちょっとピリ辛なのが暑く欲のない時におすすめです。

暑さで食欲が落ちたら、麺をさっぱりとしたヘルシーな豆腐に変えた担々豆腐で、夏バテ解消しましょう☆ 　お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪

らっきょうでパワーアップ！味付けはさっぱりでも、らっきょうの風味で満足感があります。　お盆前の夏バテ対策レシピ特集♪

すぐに火が通り完成するうれしい汁物。あっさり味です。

水を使わずじっくり火を通すと甘い玉ねぎを楽しめます。

ホクホクのお芋にパンチのあるらっきょうを合わせました。　夏のスタミナレシピ特集♪

醤油だけでじっくり甘さを出す定番きんぴらとは違う夏向きの味に仕上げました。　夏のスタミナレシピ特集♪

七夕仕様にスイカの皮を星形にして飾りましょう☆　癖のないココナッツウォーターで甘味をプラス。ウェルカムドリンクにぜひ♪　七夕レシピ特集♪

ひよこ豆のフムスを大豆にしてつくってみました！大豆でも美味しくできました！

さわやかな香りの軽いサラダです。見た目も楽しいレシピです。！

わさびマヨがピリリとおいしいです。お酒のおつまみにおすすめ！野菜をパリパリ食べましょう！

セロリの食感が楽しめるシンプルサラダ！

さわやかな味付けの人参を好きなパンで挟んでいただくランチはいかが？

カンタン！お酒のおつまみにもピッタリなメニュー。　父の日レシピ特集♪

かぼちゃ、人参でカロチンをしっかりとれる美肌サラダをどうぞ。

セロリがいい役割をしてくれるさっぱりした煮物です。

さわやかな香りがうれしいカンタンスイーツ！　梅雨を楽しむレシピ特集♪

さわやかな酸味や歯ごたえの違いを楽しめるおかずです。