BIOKURA Recipe

玄米ビーフンとたっぷりの野菜を塩麹で炒めました。塩麹のうまみでとてもおいしくなりました。夏のスタミナレシピ特集♪

あっという間にできる簡単パスタ！亜麻仁油と松の実が髪と美容にもオススメ食材です。

おからというと煮物を連想しますがサラダ仕立てのあえ物もとてもおいしいです！亜麻ドレの和風玉ねぎドレッシングで和えたらとてもおいしい1品になりました！

友人宅での七夕パーティーには、瓶に入れて持ち運べるジャーサラダを☆ 七夕レシピ特集♪

色とりどりのトマトと白いお豆腐の色がきれいなサラダです。玄米味噌のドレッシングがさっぱりおいしく梅雨のじめじめした時期にあうお料理です。七夕メニューーの彩にどうぞ！ 七夕レシピ特集♪

蒸野菜をぎゅっと詰めたジャーサラダ。ピクニックやお友達とのパーティにもそのまま持って行けます。七夕レシピ特集♪

キャベツを蒸すとたっぷり食べられる！簡単レシピです。

豆腐ステーキもたかきびのあんをたっぷりかければボリュームUP。

カンタンお鍋！おいしいがんもと、その消化を促す大根のコンビです。

ほんのり甘い香りのココナッツドレッシング。さっぱりしたサラダにぴったり！

ちょっぴりオシャレなサラダを父の日に♪。亜麻仁油と赤ワインビネガーのシンプルなドレッシングが好相性！色合いも華やかなのでお祝いにもピッタリです☆父の日レシピ特集♪

ベジミートのから揚げをサラダ仕立てにしました！隠し味はベジミートの下味につけた亜麻ドレ和風玉ねぎです！野菜がタップり食べられ大豆の栄養もおいしくとれます。　父の日レシピ特集♪

最近お腹が気にるお父さんに、ヘルシーなおつまみを考えました。こんにゃくはローカロリーでおなかのお掃除をしてくれます。　父の日レシピ特集♪

ひき肉風のこうふう、もやしの取り合わせは男性もお好き。ビールにもあいますね。　父の日レシピ特集♪

もっちりした蓮根にたっぷりしょうがの味をつけました。

大豆ミートを使って本格中華を作ってみました。大豆なので胃にもたれずごはんがすすみます!

カンタンおいしいホックりレシピ、仕上げに亜麻仁オイルを!

少しボリュームのあるものを・・というときに便利な乾物、車麩。全粒粉のものを使えば栄養もたっぷり。

押し麦と納豆をあえてみたらとてもおいしくできました!仕上げの亜麻仁油もまろやか。食物繊維たっぷりなのでお通じにもバッチリです!

梅雨寒の日は長ひじきで引き締めの力を。梅干も入れてパワーアップ。 梅雨を元気に過ごすレシピ特集♪

あっさりクリームソースに仕上げました。

豆腐クリームとフルーツをリッチに挟みます。ピクニックのおともやお子様のおやつにも。ピクニックレシピ特集♪

美味しい野菜と簡単ディップをもってピクニックへ。好きなお野菜と組み合わせ可能。 ピクニックレシピ特集♪

美味しいディップに、クラッカーやパンを持ってピクニック。その場で盛り付けて食べるとおいしくて楽しさもアップ。 ピクニックレシピ特集♪

亜麻仁油を加えたひじきの佃煮です。ふりかけやご飯に混ぜておにぎりに。

米粉のチヂミです。もっちりおいしい!

色合いのきれいな紅芯だいこんを薄くスライスしたものを花びらにみたてて器に盛り、亜麻仁油で作ったドレッシングでいただく、シンプルだけど目にも華やかな母の日メニュー☆ 母の日レシピ特集♪

押し麦がたっぷり入ったサラダをトマトのカップに入れて。押し麦は食物繊維がったっぷり。お母さんの美容におすすめ。 母の日レシピ特集♪

「飲む美容オイル」の亜麻仁油とオメガ3を多く含むくるみ、ビタミンCがたっぷりのルッコラでジェノベーゼを作ります。 パスタやパンにつけてどうぞ♪母の日レシピ特集♪

オメガ3が豊富な亜麻仁油を使って、コクのある豆腐クリームを作ります。市販のクッキーを使うので、パパとお子様でも簡単に作れますので、母の日におすすめです！ 母の日レシピ特集♪