BIOKURA Recipe

蒸したての野菜に亜麻仁オイルをかけていただくサラダです。 亜麻仁油レシピ特集♪

ほんの少量クミンを使ってリンゴと合わせたサラダです 亜麻仁油レシピ特集♪

オレンジやグリーンのはっきりした色で元気がでそう! 亜麻仁油レシピ特集♪

シソの香りがさわやか!亜麻仁油と白ごまが香ばしい1品です。ご飯に、冷奴にいろいろ活用できます。 亜麻仁油レシピ特集♪

新じゃがと大豆のほくほく、ほっこりしたサラダ。亜麻仁油が入り、味もまろやかになっています! 亜麻仁油レシピ特集♪

いつものレトルト玄米粥をちょっとしたアレンジで中華粥に! 亜麻仁油レシピ特集♪

大豆製品は柔らかい野菜と一緒に煮ていただくとボリュームも出ながら、消化にもうれしいですね。

ピンク色がきれいなサラダ。あっさりといただきます。 亜麻仁油レシピ特集♪

ソテーの際、油をごく少なくしておいて、いただくときに亜麻仁オイルをかけて召し上がれ。 亜麻仁油レシピ特集♪

キャベツがとっても甘いくったり煮。ほっとするおいしさです。 亜麻仁油レシピ特集♪

生姜の効いたドレッシングで新玉ねぎをいただきます。亜麻仁油が酸味を和らげます。 亜麻仁油レシピ特集♪

カルシウムたっぷりの食材をナムルにしました。亜麻仁油とにんにく塩がとても合います。麻仁油のオメガ3も一緒に! 亜麻仁油レシピ特集♪

登山やハイキングなど栄養を片手で手軽にチャージできるトレイルバー。 亜麻仁油レシピ特集♪

さっと火が通りすぐにできるうれしい一品。上品な香りがたまりません。

セロリの葉っぱがとても爽やかなサラダになります。 亜麻仁油レシピ特集♪

あっさりした素材2つを組み合わせ、滋味ぶかいおかずに。 亜麻仁油レシピ特集♪

おひたしにも亜麻仁油がぴったり。さらっといただけます。 亜麻仁油レシピ特集♪

芽キャベツが甘くとろける・・・アツアツをどうぞ 亜麻仁油レシピ特集♪

春菊のフレッシュなサラダ!里芋マッシュとおいしくいただきます。 亜麻仁油レシピ特集♪

簡単に作れる生チョコレートは、普段のおやつやギフトにうってつけ。 亜麻仁油レシピ特集♪

れんこん・ごぼう・水菜のしゃきしゃきした歯ざわりと甘酢のさわやかなサラダ。亜麻仁油が酢を柔らげコクも出しています。 亜麻仁油レシピ特集♪

キャベツが驚くほどたくさん食べられるサラダ。お豆腐・亜麻仁油がとてもよくいます。 亜麻仁油レシピ特集♪

やさしい味わいのサラータン風スープです。しいたけの出汁と亜麻仁油がよく合います。体をほぐし、良い油を補給できます。 亜麻仁油レシピ特集♪

ローカロリーながら美容にもとてもよい一皿。おつまみに最適です! 亜麻仁油レシピ特集♪

昆布だしと亜麻仁油で仕上げたナムルです。やさしい味わいになりました! 亜麻仁油レシピ特集♪

生野菜の酵素、麦味噌の生きた乳酸菌がいただけるスープ。亜麻仁油・豆乳が入ってまろやかなお味です。 亜麻仁油レシピ特集♪

凍り豆腐を薄切りにすると火の通りも早いです。セリの香りと相性抜群。

焼きたてがとってもおいしいですが、お弁当にしてもいけます。

トマトソースがあればすぐにできちゃううれしいピザ!お味も上々です。

豆とかぼちゃでほっくほく。さわやかなハーブの香りといただくホットサラダです。