BIOKURA Recipe

野菜が今ネギしかない!というときにはお任せ!とても甘くて満足感たっぷりのおいしいパスタです。 亜麻仁油レシピ特集♪

豆乳はグラタンにぴったりで、かぼちゃとの相性もバツグンです!

酒粕入りであたたかく。元気が出るうどんです。

梅、パセリ、きのこで蓮根がいつもよりぐっとさわやかな一品に。

焼き芋が余ったらぜひ!甘くておいしいおかずです。

ストウブで水をごく少なくして煮ました。甘味が感じられる暖かいシチューです。

アップルバルサミコでさわやかな炒め物。

オリーブの塩気と風味がおいしいハンバーグです。

トロッともちっとクリーミーなグラタン

さっぱりおいしく冬野菜をたっぷりと。

ちょっと甘辛いお味のお惣菜。お弁当にもいいですね。

豆乳マヨネーズを使ったペーストで、バターのように料理最後の仕上げ用調味に使うレシピです。作り置きしておけば、炒めものなどの調味に使えて便利。主食はもちろんのこと、付け合わせとしても良いです。

ごぼうがさわやかなおかずに!

ボリューミーで、冷めても美味しい、蓮根とわからないようなヘルシーカツ。

洋風のお出汁ですき焼き。珍しいですがとてもおいしい! お鍋レシピ特集♪

大豆ミンチを使った、つくねと野菜たっぷりの味噌鍋。 お鍋レシピ特集♪

金時豆を使って自然な甘さを楽しむこっくりシチューです。秋から冬にぴったり。

きのこ・青菜ともに日常食べたいですね。あげも入って栄養のバランスばっちりの和え物になりました。

ベジミートとエリンギでお子さまに人気のチキンライス風メニューを作りました。お子様ランチにしても楽しいです。

ローズマリーでさわやかなテイストに。

里芋がおいしい季節です。いろいろな食べ方で楽しみましょう。

すぐに下ごしらえができる玄米ビーフンは便利な食材。蓮根と合わせました。

お肉のような食感とボリュームがあるこうふうは、いろいろに活用できます。

りんごときくらげを入れた春雨の酢の物です。おせちの1品やお鍋などのサイドメニューにおすすめです。作り置きもでき便利なメニューです! お正月レシピ特集♪

箸休めにうれしい甘いほっくりおかず。

炒めてから材料を重ねて蒸し煮にすることで、素材の旨みを引き出します。風味豊かでご飯が進む一品に!

パーティーの準備が忙しい時のお助けレシピ!「ビオクラのおいしいシチュー・るぅ」を使って簡単に豪華な1品ができます。クリスマスレシピ特集♪

紫がドラマチック!な印象のサラダ。お味は抜群です、ワインにもぴったり。 クリスマスレシピ特集♪

さつま芋と豆乳で甘いリゾット。残りごはんで簡単にできます。 クリスマスレシピ特集♪

食欲の秋。ややボリュームのあるこうふうを加えた煮物はいかがでしょう。