テンペどんぶり スイートチリソースがけ
テンペどんぶり スイートチリソースがけ
テンペどんぶり スイートチリソースがけ
テンペどんぶり スイートチリソースがけ

テンペどんぶり スイートチリソースがけ

カラリと揚げたテンペに甘めのチリソースをたっぷりかけて!お野菜たっぷりの洋風どんぶりです。 夏の土用丑の日レシピ特集♪

調理時間30分

材料(1人前)

テンペ
50g
かたくり粉
適量
パプリカ
各1/4個(黄色・赤)
レタス
1枚
ご飯
お茶碗1杯
○【チリソース】 玉ねぎ
1/2個分(みじん切り)
○【チリソース】 有機レモン果汁
大さじ1
○【チリソース】 ケチャップ
大さじ1
○【チリソース】 アガベシロップ
大さじ1
○【チリソース】 しょうゆ糀
小さじ1
○【チリソース】 一味唐辛子
適宜

作り方

  1. チリソースの材料を合わせる。テンペは3等分しチリソース大さじ1に10分漬け込む。
  2. パプリカは細長く切りさっと素揚げする。テンペは片栗粉をまぶし中温で揚げる。
  3. お皿にご飯を盛り、レタス、パプリカ、テンペを乗せお好みの量のチリソースをかける。

作り手からのコメント

チリソースは作りやすい分量になっています。一味唐辛子はお好みで加えて下さい。
種子田 枝里
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このレシピのオススメ食材

※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。