BIOKURA Recipe

大葉を使った清涼感のあるジェラートは味も見た目も涼しげ。

夏にぴったりな涼しさを感じる、さっぱりサラダをお試しください

さっぱりとした夏野菜を栄養価高い亜麻仁油などで和えたさわやかな一品。

パスタに見える、切り干し大根を使ったお惣菜は、盛り付け次第でパーティーでも使えます

紫蘇の香りが食欲をそそる、つるりとしたのどごしのうどんは食欲がないときにも。

薬味をたっぷり入れ、みそとごまのコクが美味しいタレです。　食涼みレシピ特集♪

トマトとシソのさっぱりしたごはんは暑い日も食べやすいのでおすすめです。　食涼みレシピ特集♪

あっさりしながら玄米ご飯がしっかり食べられるこんな献立で七夕まつりはいかが？　七夕レシピ特集♪

カンタン！お酒のおつまみにもピッタリなメニュー。　父の日レシピ特集♪

塩としその葉で和えたシンプルな和え物です。調味料は塩のみなのに白ゴマの風味も加わり味わい深く仕上がりました。

青のりの香りがよい冷ややっこです。

簡単でボリュームたっぷり！おかずの主役にどうぞ。

食欲のない時にこんなさっぱりしたご飯はいかがでしょうか？さっとできてとても手軽です。

ささっとできて満足感たっぷりです。

ボリューム満点のお蕎麦メニューです。

お野菜だけのかきあげでボリュームたっぷり。ごはんとも麺類とも合うおいしいおかずです。敬老の日レシピ特集♪

前菜替わりに出したいミニスープ。敬老の日レシピ特集♪

そうめんは「天の川」をイメージします。 普段シンプルなそうめんでも、彩り良く野菜とジュレをのせることでご馳走感がアップします。食欲の無い時も生姜風味でさっぱりいただけますヨ。オリーブオイルを回しかけるとコクが出て、違った食味が楽しめます。　七夕レシピ特集♪

七夕に好まれるそうめんも、焼いたネギを加えるとコクのある食べごたえある一品に。七夕レシピ特集♪

子どもが大好きな焼きそばをさっぱりした風味で。 こどもの日レシピ特集♪

ビタミン豊富な人参、蓮根をたっぷりとれる、お手軽きんぴら。特に蓮根は風邪予防に効果的! 風邪予防レシピ特集♪

シソの香りがさわやか!亜麻仁油と白ごまが香ばしい1品です。ご飯に、冷奴にいろいろ活用できます。 亜麻仁油レシピ特集♪

ひじき煮と梅干しでしっかり味のおいしいいなり寿司

ソースにマヨネーズを使う事でクリーミーになります。大根おろしとの相性もバッチリ!

キャベツの甘味、梅の酸味とパワーをいただく簡単優しい料理。ノンオイルもうれしい。 夏の疲れリセットレシピ特集♪

秋に向け根菜もおいしく感じられるように。まだ暑い日差しがある日は、紫蘇のようなさっぱりしたものと一緒にいただくのもよいですね。秋を元気に過ごすレシピ特集♪

ソテーしたお野菜の香ばしさと梅の酸味、にんじんジュースの甘みがミックスされごはんが進む1品です。お弁当にも!

梅肉入りの白玉団子のお吸い物です。梅肉がとてもさわやかです。夏の食欲のない時におすすめです。

みょうがとしその香りが良い真夏の和え物です。みそ糀を加えると味に深みが出ます。 夏の土用丑の日レシピ特集♪

梅酢に漬けた蓮根を刻んで、ご飯にたくさん混ぜ込んでいます。シャキシャキした歯ごたえに食欲もUPしそう! 夏バテ対策レシピ特集♪