BIOKURA Recipe

小さな一品は毎日のおかずやお弁当に活躍します。

チーズ風味の濃厚な餃子。食べごたえあります。

暑い日のおひるはささっと麺で・・となりがち。体を冷やしすぎないもの、そして栄養も考えてトッピングしましょう。夏の清涼レシピ♪

夏においしい生春巻。さっぱりしていても、中身はぎっしり栄養満点です！夏の清涼レシピ♪

緑と黄色の色合いが元気をくれる一品。さわやかで夏にぴったりです。夏の清涼レシピ♪

目に青が涼やかな和え物。お味のほうも夏向きにさわやかに。夏の清涼レシピ♪

梅酒の梅が余っていませんか？煮ものに使ってもおいしいですよ～。　夏の清涼レシピ♪

お芋をミックスして、やわらかめのハンバーグ仕立てに。子供が喜ぶ一品。

サツマイモとピーナッツのきんぴらはお菓子のよう。箸休めにもうれしい。

ピリッと少し辛い高菜にもっちりのきび、玄米のハーモニーが抜群です。男性も満足感の高い一品。

気温が上がってくるとこういうお料理がおいしくなります♪

マフィンカップに入れて焼けばそのままお弁当のおかずになります。

ドイツのザワークラウト風、リンゴ酢を使ったさっぱりした浅漬けです。

重ね煮にしてしみじみおいしい小さなおかずに。

きらきら輝く旬のグリンピース。だしつゆであっという間にできます♪

ささっとできてボリュームがあるので、忙しい日のお夕飯などにぴったり！

旬のじゃがいもは芽もなくホクホクおいしいものです。このくらいシンプルなお料理でその良さを活かして。

休日のランチなど簡単でおなかもいっぱいになるこんなメニューはいかがですか？

納豆も立派なおかずに。ボリュームもでて満足の小さな一品です。

さっぱりとやさしいお味で切干大根がいただけます。いつもの和風味からまた違ったおいしさです。

お菓子のような材料がおいしいおかずに変身。お弁当にも、おやつにも食べたくなるやさしいお料理です。小麦粉やパン粉は不使用です。

大根がこんなにおしゃれな一品に。見た目もお味もよそいきです。おもてなしにもぴったり。

ごぼうのみそかつで使ったたれが余ったら、翌日こんなどんぶりはいかが？まったく別のお料理に変身なので、家族はきっと気づきません♪おいしくて簡単、ボリュームもあり、余り野菜の活用にもうれしい一品です。

パセリが余ったら、たっぷり使えるこのパスタにどうぞ！ひえが入り栄養も豊富なイタリアの香りたっぷりなパスタです。

しょうが風味が効いています。大根がほっくりおいしく、たくさんいただける一品です。

あっという間にできる、さっぱりとした一品です。箸休めにも最適です。

子供も喜ぶ簡単おかずになります。お弁当にも。

日本のお蕎麦を使って焼き蕎麦を。中華やきそばよりあっさりとしてまた別のおいしさが楽しめます。
夏に食べたい麺レシピ特集♪

イタリアトスカーナの名物料理。硬くなったパンがおいしく大変身！セロリでアレンジしました。

大きなお豆やセロリ入りのスープは、春にとてもおいしく感じられます。