BIOKURA Recipe

優しい味のおかずでほっとします。

にらとひき肉のソテーのイメージで楽しめるおかずです。簡単5分以内レシピ♪

甘酸っぱいおかずも、ときには楽しいですね。お弁当にも。

さわやかな香りのチャーハンです。

あまり野菜に雑穀があれば、メニューが思いつかない日、お買いものに行けない日でも、ボリュームおかずが作れます。

青菜は毎日積極的にとりたいですね。

さっぱりとした名わき役です。小さなおかずのレパートリーもたくさんほしいですね。

ちょっとおしゃれな秋の煮物。おやつにもよいですし、赤ワインとも相性がよさそうです。
勤労感謝レシピ特集♪

かわいいボール型のコロッケです。パーティーに、お弁当に、ピクニックに・・・大人も子供も楽しめます。
勤労感謝レシピ特集♪

テンペやパセリの単品が苦手な方でもきっとおいしく食べられる、お気に入りレシピです！
勤労感謝レシピ特集♪

疲れているときには、体の負担になりにくいヘルシーデザートでパワーチャージです。ぴりり加減、ふるふる加減がポイント。勤労感謝レシピ特集♪

野菜たっぷりのリゾットでレストラン気分を味わいましょう♪
勤労感謝レシピ特集♪

お弁当の小さなおかずや、ボリュームのあるおかずのつけあわせ、あっさりした脇役です。

あっさりしたカリフラワーはスパイスとの相性も抜群。緩みすぎないよう味噌の力も使ってバランスを取りながらおいしく仕上げます。

セロリやリンゴを加え、ドレッシングもほんのり酸味をきかせてさわやかなサラダに。

かぼちゃのサラダのレパートリーはたくさんあります。しょうがとピーナッツでさっぱり、濃厚、両方あじわえるような風味です。

忙しい時のお夕飯にもぴったり。野菜をたっぷり入れて、いただく焼うどん。

お豆腐のどんぶりはボリュームもあり、優しい気持ちでおなかがいっぱいになります。

海のもの、山のものをバランスよく和えた、小さなおかずです。

和風の素材がエスニックなお料理に。たまには楽しいですね。

和風テイストの楽しいクッキーです。

すぐにもちもちおやつの出来上がり！味噌だれが白玉にぴったりです。

暖かなお鍋料理がおいしい季節。白菜をたっぷりいただける簡単な一品。

玉ねぎの甘さを楽しめるオーブン料理です。赤ワインにも合うので、秋冬のパーティーにもぴったり。

ノンオイルのマリネ。甘くておいしい前菜です。パーティーにもいいですね。

塩蒸しした大根に塩麹で作ったソースを添えていただきます。人参やそのほかの好みの野菜でもぜひどうぞ。

にらやにんにくをいれないマイルド餃子。食べごたえはたっぷりあります。

とても上品でさわやかな香りのコンフィチュールです。市販品では見つからないお味♪

らっきょうの醤油漬けを使って、パンチのある炒り豆腐に。

どんぶりやお弁当にもうれしいそぼろです。