BIOKURA Recipe

やわらかく炊いたキビとお芋をディップに。 亜麻仁油レシピ特集♪

芽キャベツが甘くとろける・・・アツアツをどうぞ 亜麻仁油レシピ特集♪

キャベツたっぷりのスープパスタ。パスタのゆで汁がスープに。 亜麻仁油レシピ特集♪

美味しいパンと野菜でサラダ!ナッツ入りドイツパンなどは特におすすめ。(今回は雑穀とかぼちゃの種入り) 亜麻仁油レシピ特集♪

春菊のフレッシュなサラダ!里芋マッシュとおいしくいただきます。 亜麻仁油レシピ特集♪

ことことじっくり煮たい優しいスープです 亜麻仁油レシピ特集♪

春菊のパスタは大人の味!とってもおいしいので是非おためしを。 亜麻仁油レシピ特集♪

凍り豆腐を薄切りにすると火の通りも早いです。セリの香りと相性抜群。

豆味噌でこっくりとした味をつけた冬向きのどんぶり。

焼きたてがとってもおいしいですが、お弁当にしてもいけます。

ゆずのさっぱり風味を加えたアツアツグラタン、寒い日にどうぞ。

トマトソースがあればすぐにできちゃううれしいピザ!お味も上々です。

豆とかぼちゃでほっくほく。さわやかなハーブの香りといただくホットサラダです。

風味豊かなポルチーニでだしをとった洋風のスープです。お好みの野菜を足してもいいですね。

さっぱりしたお野菜たっぷりに、にらの風味をきかせたヘルシー鍋。

カブとユリ根、冬においしい白いものを合わせてサラダにしました。

青菜も、こうふう（グルテンミート）などボリュームのあるものと組み合わせるといつもと違う雰囲気でいただけます。

セリの上品な香りが楽しめる絶品お鍋です。レモンをたっぷり使って。出汁いらずでとっても簡単!

はっとする色合いのキャベツですが、サツマイモとの相性もばっちりです。

ポルチーニの出汁を使って高級な風味のサンドイッチが!

網で香り高く焼いたしいたけに、美容にうれしいオイルをたらり。日本酒にも合いますね。 亜麻仁油レシピ特集♪

新鮮な春菊はサラダにしてもおいしいです。冬にさっぱりしたいとき、おすすめです。 亜麻仁油レシピ特集♪

亜麻仁オイルを使って、明太子風のディップのできあがり。お好みの野菜につけてどうぞ。 亜麻仁油レシピ特集♪

スパゲティにもたらりと亜麻仁オイル。調理の段階での油を少な目にしておけば、オイリーになりすぎません。 亜麻仁油レシピ特集♪

冬の食材を使ったさっぱりサラダ。熱いものや味の濃いものに添えるとぴったり。 亜麻仁油レシピ特集♪

冬においしい白菜をさっぱり、甘くいただくおいしいサラダ風漬け物。 亜麻仁油レシピ特集♪

無水鍋でキャベツを蒸し焼きするととっても香ばしく濃い味に。 亜麻仁油レシピ特集♪

野菜が今ネギしかない!というときにはお任せ!とても甘くて満足感たっぷりのおいしいパスタです。 亜麻仁油レシピ特集♪

蒸した長いもにトッピング。おもてなしにもいいですね。 亜麻仁油レシピ特集♪

甘くておいしい大根のお刺身です! 亜麻仁油レシピ特集♪