BIOKURA Recipe

炊飯器でできる簡単!炊き込みピラフ。マクロ美人とベジミートがポイント! こどもの日レシピ特集♪

いちごとよもぎで、2種類の白玉団子を作ります。簡単にできるので、お子様と一緒に作るのもおすすめです！
こどもの日レシピ特集♪

玄米甘酒は、土鍋、魔法瓶の水筒、真空保温調理などでとても簡単に作ることが出来ます。お好みのフルーツと一緒にミキサーにかけてシェイクに。こどもの日は、いちご甘酒シェイクで乾杯? こどもの日レシピ特集♪

子どもの日は一緒に白玉を作ってみてはいかが?ヘルシーな蓮根入り。 こどもの日レシピ特集♪

栄養たっぷりの雑穀を炊いて、もなかでそれぞれはさんでいただきます。 こどもの日レシピ特集♪

子どもが大好きな焼きそばをさっぱりした風味で。 こどもの日レシピ特集♪

季節の新玉ねぎがおいしいサラダです!亜麻仁ドレッシングをたっぷりかけて!

カンタンでボリュームたっぷり!忙しい時のお夕飯にもぴったり。

こくのあるラーメンにさわやかなセロリで味のバランスよし!お試しください。

煮物に車麩を入れてボリュームアップ。

ふんわりやわらかな春キャベツでパスタを。白たまりが隠し味。

たらの芽は天ぷらがおいしいですね。酢味噌がけも苦味と酸味のバランスがよく、とてもおいしいです!

米水飴でコクを出した中華風のおかずです。

春においしいお味噌汁です。

上品な甘みを感じる大根料理はほっとする味。

味噌を加えるといつものきんぴらがまるで別の顔。コクがあります。

コーンミールを加えてフォカッチャを作りました。半分に切ってサンドイッチやオープンサンド、ピザ風などにして召し上がってください!

地味な色ですがボリューム満点、優しく食べごたえもあるスープです。

お野菜とお豆でかき揚げをつくりました!ほこっとした食感がとてもおいしいです。

セイタンとセロリ入りの焼きそば、さわやかな香りとなります!

里芋料理もボリュームアップできます。

押し麦は大麦をプレスして加熱しやすくなったものです。大麦は食物繊維が豊富で便秘の方にぜひお試しいただきたい食品です。

あっさり和風のパスタです。

小豆あんをロールケーキのように生地に巻き込みんで焼きました。素朴な味のおやつパンです。

好みのフルーツでどうぞ。

素揚げした蓮根がコクを出す、ラーメンとの相性もばっちりです。

さっとできる浅漬けです。箸休めにお弁当に!

シンプルが一番美味しい!を実感する料理。美味しい塩を使いましょう。

玄米ビーフンにばら海苔をたっぷりトッピングしました!ばら海苔は摘んだままの海苔なので香りも味も良く、さらにカルシウムも多いので常備食材としてとても便利!

しみじみおいしい家庭ならではの料理。オリーブがアクセント!