30分
材料(4人前)
- 全粒薄力粉
- 160g
- ベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- 塩
- ひとつまみ
- なたね油
- 50cc
- 玄米甘酒
- 80cc
- りんごジュース
- 50cc
作り方
- ボウルに全粒薄力粉、ベーキングパウダー、塩を入れてよくまぜる。
- なたね油、玄米甘酒、りんごジュースをボウルに入れてよくまぜ、粉のボウルに加えて全体をまぜあわせる。
- マフィン型に油を塗り、生地を入れ、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。焼き上がったら、型からはずしてクーラーの上で粗熱をとる。
-
朝倉 みちよ
2001
リマクッキングスクール（師範科修了）、クシマクロビオティック アカデミィ シティスタイル・レベル2
クシマクロビオティック アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ、フィトテラピーコーディネーター認定
食と癒しの空間、ATELIER SANTEを主宰。 週末の土曜のみ、工房併設店舗で天然酵母パン販売、通販を行う。 その他、毎月、天然酵母パン教室や季節のVEGAN料理教室を開催。 また、ATELIER内にヒーリングサロンをオープン、1日２組限定でチャクラクリスタルヒーリングを主宰。 著書に、「はじめてのマクロビオティックスイーツ」(WAVE出版) 「VEGAN BREAD 白砂糖、卵、乳製品を使わないパンづくり」(雷鳥社) など。 Twitter：@hiyokobio Instagram：@sante_michiyo
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