20分
材料(4人前)
- 白神こだまブレッド
- 1/2斤
- レタス
- 2～3枚(1口大に切る)
- きゅうり
- 1/2本 (うす切り)
- 紫玉ねぎ
- 1/4個(細切り)
- パプリカ
- 1/4個(うす切り)
- プチトマト
- 6個(うす切り)
- くるみ
- 4個(4つに割る)
- 亜麻仁油
- 適量
- 豆乳マヨネーズ
- 適量
作り方
- パンを4等分しトーストする。
- 亜麻仁油を塗り野菜とくるみをのせ豆乳マヨネーズをかける。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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