大根入り玄米十四穀がゆ 焼き梅添え
マクロ美人と十四穀ミックスでヘルシーなおかゆを作りました!雑穀の香ばしい香りと焼梅が合います!ダイエットしたい人、おなかの調子を整えたい人におすすめ。
60分
材料(2人前)
- マクロ美人 無洗米やわらか玄米
- 1/4カップ(玄米)
- 特選 十四穀ブレンド
- 大さじ2
- 水
- 2カップ
- 塩
- ひとつまみ
- 焼き梅
- 適宜
- 大根
- 5cm(短冊切り)
作り方
- 炊飯器に焼き梅以外のものを加え、30分浸水後おかゆモードで炊く。
- 焼き梅を添えていただく。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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