20分
材料(2人前)
- 押し麦
- 大さじ2
- 納豆
- 2パック
- アサツキ
- 1本(みじん切り)
- こんぶしいたけだし
- 1/2袋
- 水
- 小さじ2
- 醤油
- 小さじ1
- プチトマト
- 2個
- 亜麻仁油
- 小さじ2
作り方
- 押し麦はたっぷりのお湯でゆで、水を切る。
- こんぶしいたけだし、醤油、水を合わせ納豆、ゆでた押し麦、ネギを加え混ぜる。
- 器に盛りプチトマトを添え亜麻仁油をかけていただく。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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