きゅうりとセイタンのジャージャー炒め
きゅうりとセイタンのジャージャー炒め
きゅうりとセイタンのジャージャー炒め
きゅうりとセイタンのジャージャー炒め

きゅうりとセイタンのジャージャー炒め

ボリュームがあって食欲も増すような夏向けレシピ。ごはんが進みます。 夏バテ対策レシピ特集♪

調理時間15分

材料(3人前)

きゅうり
1本(輪切り)
しょうが
1片(みじん切り)
人参
1/2本(千切り)
セイタンそぼろ
大さじ3
もやし
1/2袋
ごま油
少量

作り方

  1. フライパンにごま油、しょうがを入れ火にかける。
  2. にんじんを炒める。
  3. きゅうりも加え炒める。
  4. 2.3.がやわらかくなったら、もやし、セイタンを加え1分ほど炒めたら出来上がり。

作り手からのコメント

セイタンは最後に入れます(焦げやすい)
上原 まり子
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用法・分量は商品によって異なる場合がございます。