BIOKURA Recipe

甘くさわやかなサブおかずです。

ブランチ、軽食などにもぴったりです。

セロリの葉でおいしいふりかけを。ごはんにたっぷり載せたり、混ぜこんでお結びにするのもおすすめ。

お弁当にもお野菜をたっぷり持っていきたいもの。好みのお野菜を軽く蒸しておでかけしましょう。お花見弁当レシピ特集♪

お弁当にぴったりの卵焼き風おかずです。お花見弁当レシピ特集♪

青菜も海苔巻にして持っていくとつまみやすく食べやすい。お箸を使わないお弁当の時も便利。お花見弁当レシピ特集♪

かりっとしたバゲットにもっちりしたキビ、歯ごたえのあるきのこ・・食感のバランスも楽しめるボリュームのあるサンドイッチです。お花見弁当レシピ特集♪

桜の木の下で、桜のお菓子をいただく・・・贅沢なひと時です♪お花見弁当レシピ特集♪

春の香りいっぱいのさわやかなきんぴらです。

春の食材たけのこ。わかめとの組み合わせは陰陽バランスからみてもおすすめ。ちくわぶでボリュームアップ。

菜の花の春らしい香りを洋風のテイストで楽しみます。

あっという間にできるあたたかい一品、簡単ランチにも。

自然な甘みが嬉しいおかずです。

歯ごたえ、風味とぴったり！新しい感覚のおかずです♪

赤玉ねぎを使ったらピンク色のサラダになりました。

ごぼうとさつま芋の相性はぴったりです。陰陽バランスも考えて。

柔らかくトロリと煮えた白菜に、キノコや雑穀が入りボリュームもたっぷり。

体の軸を調える普段のシンプルなおかずです。

炭のように真っ黒で、インパクトのあるおかず。味はこっくりしています。

あっさりして上品な和え物。ノンオイルがうれしいおかずです。

シンプルな野菜に、ちょっとぴりっとしたソースを添えました。いろいろな野菜と合わせてください。

おなかがいっぱいになるおかず。もたれないのがうれしい。

あっさりめのちらしずしです。飽きずにたくさん食べたくなる味。入学祝い特集レシピ♪

こどもが大好きなハンバーグをおからでしっとりヘルシーに。入学祝い特集レシピ♪

ボリュームのあるミートローフ風のおかずです。ピーナッツ風味があとをひきます。入学祝い特集レシピ♪

誰もが大好きな点心はお祝い事にもぴったり。今回は歯ごたえも楽しめるバージョンです。入学祝い特集レシピ♪

心があったかくなる家庭の味です。入学祝い特集レシピ♪

ちょっと変わった奥行のある風味のおいしいおかずです。

ほっくりとして甘いおかずは女性と子供が大好きです。

こんな小さなおかずは、毎日の食卓に、お弁当にと嬉しいものです。