BIOKURA Recipe

蒸し野菜に味噌の和え衣でいただきます。

フジッリやペンネなどショートパスタでどうぞ。

さっぱりしたものが欲しい時におすすめです。

甘酸っぱくてとてもおいしい夏のサラダです。　食涼みレシピ特集♪

甘酸っぱいさわやかなやわらか～いゼリーです。　食涼みレシピ特集♪

カンタン！さっぱりおいしい1品です。冷やしてもおいしい。　食涼みレシピ特集♪

生姜を多めに入れてぴりっとさせたごはんです。

ココナッツの甘い香りで幸せになる1皿です。

夏の素材がイキイキ感じられるシンプルなお料理です。

少しすっぱさも魅力のスープ。雑穀入りで栄養もとれます。

ココナッツミルクを入れた生地をココナッツオイルで焼いたパンケーキ!ボリュームたっぷり。

ボリュームのあるハンバーグで元気いっぱいに！　夏のスタミナレシピ特集♪

ボリュームのある厚揚げ、葛で栄養補給。上品なあんかけでいただきます。　夏のスタミナレシピ特集♪

肉なしでもボリュームも味も満足の美味しい餃子。味噌と豆のほんのり甘い味もグッド。夏のスタミナレシピ特集♪

甘い野菜をじっくり焼いて甘さを引出します。

ココナッツオイルを使った春雨サラダ！コクもあり蒸暑い日にもぴったり。

じっくり火を入れた甘いキャベツが主役のサンドイッチ！

青菜たっぷりのトマトソース！お好みのパスタでどうぞ。

ペンネやフジッリ、ショートパスタでどうぞ。甘くておいしい子供も好きな味です。

ボリュームたっぷり、栄養もあるどんぶりです。

カンタンなビーフン料理は野菜もたくさん食べられます。

さっぱりした具でたっぷり食べられるスパゲティです。

七夕に好まれるそうめんも、焼いたネギを加えるとコクのある食べごたえある一品に。七夕レシピ特集♪

あっさりした味の細まきは蒸し暑い時にもぴったり。おやつにしてもヘルシー。七夕レシピ特集♪

蒸野菜をぎゅっと詰めたジャーサラダ。ピクニックやお友達とのパーティにもそのまま持って行けます。七夕レシピ特集♪

キャベツを蒸すとたっぷり食べられる！簡単レシピです。

豆腐ステーキもたかきびのあんをたっぷりかければボリュームUP。

もちもちがおいしいおかずです。

白みそでやさしい甘さの煮物になりました。

カンタンお鍋！おいしいがんもと、その消化を促す大根のコンビです。