BIOKURA Recipe

甘めの煮物で、みんな大好きな味です。

季節の漬物と野菜のプレスサラダ。

味付けはシンプルにお味噌のみ。りんごと玉ねぎのシャキシャキも良い触感です。

栄養素の高い大根葉は、歯ごたえもよくごはんが進みます。

ごはんのお供はもちろん、アルコール類のお供としても楽しめるキノコのマリネ。

ブロッコリーの茎もどんどん活用しましょう！

温かいおやつ。

ミネラルいっぱいのひじきペーストはパスタの他にご飯にもパンにも合いますよ♪

里芋は乱切りにすればボリュームがでますし、輪切りにすれば早く火が通ります。お好みの食感でどうぞ。

簡単に作れる韓国ごはんのひとつ、チヂミをニッポン流にアレンジ。

りんごの汁で玄米を炊くと、ほのかにりんごの香りがする贅沢なご飯です。甘酸っぱさに梅酢がプラスされ、お寿しにぴったりの味です。
ひな祭りレシピ♪

クランベリーの甘酸っぱさと抹茶の香りいろいろ楽しめます。ひな祭りを彩る3色のゼリー。ひな祭りレシピ♪

かりっとした衣と、中のもっちり感が楽しくおいしい小さなごちそうです。ひな祭りレシピ♪

ひなまつりはピンクのお菓子がイメージ♪思い立ったらすぐできる簡単な作り方のスコーンです。ひな祭りレシピ♪

おもてなしや　お弁当に。ひな祭りレシピ♪

オーブンで外側をかりっとさせて、コロッケでもハンバーグでもないメイン料理が完成。ひな祭りレシピ♪

2色使いがきれいな前菜です。パーティーにぴったり。ひな祭りレシピ♪

食べやすいサイズの薄いチヂミをたくさん焼いて、ひな祭りパーティーはいかがでしょう。おいしくて何枚も食べてしまいそうです。ひな祭りレシピ♪

柿がやわらかくなってしまったら・・・そのままでもおいしいですが、煮詰めてジャムにしても。パンが豪華なおやつになりますよ。

簡単ドーナッツ！

里芋の皮もきんぴらで美味しくいただけます♪

簡単で、色合いがビビッドで美しく、お味も抜群。サイドディッシュに活躍する一品です。

アクセントに用意したパセリが余ること、よくありますよね。ごはんに混ぜてもとってもおいしいです、お試しください。

玄米ごはんをピザ風にアレンジした一品。

ぎんなんのむっちりした歯ごたえと、キノコの香りにおかわりがしたくなるごはんです。みんなで土鍋を囲みたいですね♪

あらめに味噌とゴマでこっくりした味の煮物にしてみました。

野菜と海藻サラダ。

大根を丸ごと使った体あったまる一品。

お鍋の季節。つけだれを何種類かアレンジできれば、冬のお鍋も飽きずにおいしく何度も楽しめます！

セロリとねぎという香味野菜でおいしい佃煮を♪おむすびにぴったりです。