BIOKURA Recipe

ちらし寿司、シュウマイ、ゼリーの３品で菜の花のほろ苦さと桜の香りを楽しむ目にもお味にも華やかなお弁当です。お花見弁当レシピ特集♪

手亡とかぼちゃの甘みが美味しいコロッケ。お花見弁当レシピ特集♪

お弁当にもお野菜をたっぷり持っていきたいもの。好みのお野菜を軽く蒸しておでかけしましょう。お花見弁当レシピ特集♪

お弁当にぴったりの卵焼き風おかずです。お花見弁当レシピ特集♪

野菜をふんだんに使った、見た目も春らしいお花見弁当は、重箱に詰めて公園で食べると楽しさも倍増です。お花見弁当レシピ特集♪

青菜も海苔巻にして持っていくとつまみやすく食べやすい。お箸を使わないお弁当の時も便利。お花見弁当レシピ特集♪

かりっとしたバゲットにもっちりしたキビ、歯ごたえのあるきのこ・・食感のバランスも楽しめるボリュームのあるサンドイッチです。お花見弁当レシピ特集♪

桜の木の下で、桜のお菓子をいただく・・・贅沢なひと時です♪お花見弁当レシピ特集♪

春の香りいっぱいのさわやかなきんぴらです。

おからと紅麹で作るほんのりピンクのおぼろ風。りんごジュースのやさしい甘味。お寿司の具材、お弁当やパーティーの彩りにも！

春の食材たけのこ。わかめとの組み合わせは陰陽バランスからみてもおすすめ。ちくわぶでボリュームアップ。

菜の花の春らしい香りを洋風のテイストで楽しみます。

菜の花や春キャベツを取り入れたあっさり味の和風パスタは、さっぱり味で解毒効果もあります。

あっという間にできるあたたかい一品、簡単ランチにも。

自然な甘みが嬉しいおかずです。

歯ごたえ、風味とぴったり！新しい感覚のおかずです♪

お祝いの席に　お赤飯。

赤玉ねぎを使ったらピンク色のサラダになりました。

ごぼうとさつま芋の相性はぴったりです。陰陽バランスも考えて。

柔らかくトロリと煮えた白菜に、キノコや雑穀が入りボリュームもたっぷり。

体の軸を調える普段のシンプルなおかずです。

桜の花の風味が美味しいご飯。

きなことごまが香ばしいマフィン。

炭のように真っ黒で、インパクトのあるおかず。味はこっくりしています。

あっさりして上品な和え物。ノンオイルがうれしいおかずです。

食卓のおかずとしてもお弁当にも合う、しょうがを利かせたピーマンと大豆ミートの組み合わせ。

紅芯大根の鮮やかな色合いのプレスサラダ。

人参梅酢ドレッシングでさっぱりした雑穀サラダ。

シンプルな野菜に、ちょっとぴりっとしたソースを添えました。いろいろな野菜と合わせてください。

おなかがいっぱいになるおかず。もたれないのがうれしい。