BIOKURA Recipe

発芽のちからで作った豆乳ヨーグルトを使ったパフェです。体に良いものばかり！ノーシュガー・ローカロリー。デザートの他に朝食、ブランチにもお勧めです。

にんにくなしの餃子なので、人と会う前も安心です！

ナッツやドライフルーツなど体にいいものがいっぱいのエナジーバー。そこに玄米フレークとオーガニックブランベリーミューズリーを加えパワーアップしました！甘さ控えめでさくさくした食感です。　新生活応援特集レシピ♪

「発芽のちから（玄米から発芽玄米をつくるキッチン容認）」で作った発芽玄米ごはんをイタリアン風ライスサラダに。春のお花畑のような1品になりました。発芽玄米のパワーが新生活をバックアップしてくれます！これ1品でご飯とおかずを兼ね、栄養もバッチリです。 新生活応援特集レシピ♪

玄米パフの香ばしい穀物の風味がフルーツの甘味とよく合います。やさしいデザートでリラックス♪ 新生活応援特集レシピ♪

「発芽のちから」を使った自家製発芽玄米で炊いたご飯でリゾットを作りました！春の五穀は麦。押し麦とともに発芽のパワーをいただきましょう。トマト味のリゾットは玄米や麦の苦手な方にもおいしく召しがっていただけます。またお野菜たっぷりなのでお野菜の苦手なお子さまにも！　春を元気に過ごすレシピ特集♪

「なでしこ健康生活（超高圧炊飯器）」で作る、かんたん「酵素玄米」です。

ドイツの有機天然酵母を使ったフランスパン生地に「炊き込み玄源」（玄米胚芽）を入れたプチパンです。胚芽だけなのでぬかの香りはなくどなたも気に入っていただけます！プレーン・ごま・レーズンの3種類。ビタミン・ギャバたっぷりのパンをぜひ作ってみてください。

卵を使わず全粒穀物でオムレツを。

玄米びよりを使ったチョコレート菓子です。バレンタインレシピ特集♪

層にすると見た目もきれいで食が進みます。豆乳マヨネーズが味のアクセント。　節分レシピ特集♪

和食でのおもちにあきてきたら、こんな食べ方はいかがでしょうか。パーティーにもいいですね。
お正月レシピ特集♪

玄米ごはんを加えることで、栄養バランスを強化、食欲がないときにもおすすめのポタージュスープ。
勤労感謝レシピ特集♪

新米の季節、採りたての元気のいいお米で作ってみてください。香ばしい炒り玄米の香りと切り干し大根の甘さが体にじんわり伝わる滋味あふれるスープ。炒り玄米は体をあたため、きのこと切り干し大根は体にたまった脂肪を排出してくれます。

五平餅は、中部地方南部の山間部の郷土料理。つぶしたご飯を串にさし、みそのたれをつけ焼いたものです。玄米ごはんと焼いたくるみ味噌が昔懐かしい味を出しています。

おかゆがあっという間にできる便利な玄米びよりを使います。ちょっと洋風のおしゃれなおかゆです。

乾物である玄米 びよりを使えば、簡単に豪華なデザートができちゃいます♪

食欲の無い時にお奨めの、トマトたっぷりの見た目にも涼しい一品です。梅酢風味のドレッシングなので、さっぱりといただけます。
いちぢくとくるみの味がアクセントとなります。夏を元気に過ごすレシピ特集♪

小さな型に生地をひいてベイクしたタルトは、玄米甘酒がしっかりと利いた甘い焼き菓子。

簡単おやつ。

桜の花の風味が美味しいご飯。

炒めたビーフンの上に野菜のあんかけをのせた中華風なメインディッシュ。

体力低下時や消化機能低下時に胃にやさしくアプローチする健康粥は、梅干しの酸味で食欲アップ。

クラストを小麦粉を使わず、ぽんせんで代用した軽い食感のタルト。

温かいおやつ。

りんごの汁で玄米を炊くと、ほのかにりんごの香りがする贅沢なご飯です。甘酸っぱさに梅酢がプラスされ、お寿しにぴったりの味です。
ひな祭りレシピ♪

玄米ごはんをピザ風にアレンジした一品。

むかごを入れて、季節を楽しむ玄米ご飯。

簡単！おもてなしにも喜ばれるスイーツ。玄米もち

すぐに出来るおやつ！子どものおやつにも。