40分
材料(2人前)
- だし汁
- 600cc
- はと麦
- 大さじ2
- 菜の花
- 20g(さっと洗い3cmに切る)
- 欧風だし
- 1袋(5g)
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
作り方
- はと麦はさっと洗い、だし汁で煮る。
- はと麦が柔らかくなったら欧風だしと菜の花を加えさっと煮る。塩こしょうで味を調える。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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