春雨海藻サラダ 
春雨海藻サラダ 
春雨海藻サラダ 
春雨海藻サラダ 

春雨海藻サラダ 

つるんとのど越しのよい春雨に海藻を加えミネラルもたっぷり補給できるサラダです。

調理時間10分

材料(4人前)

春雨
30g
長ネギ
1本(斜め薄切り)
人参
1/2本(太目の千切り)
小松菜
1/2袋(4cmに切る)
わかめ
2~3つかみ(生、洗って塩抜きし食べやすく切る)
○【ドレッシング】 梅酢
大さじ1
○【ドレッシング】 醤油
大さじ1
○【ドレッシング】 白ごまペースト
小さじ2(タヒニ)

作り方

  1. 春雨はゆでて、やわらかくしざるに上げ食べやすく切る。
  2. 野菜、わかめをさっとゆでておく。
  3. 1.2をドレッシングで和える。

作り手からのコメント

白ごまをすったものに加えてもよいですさっぱり目に仕上がります)
上原 まり子
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※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。