枝豆の混ぜ込みごはん
枝豆はタンパク質など多く含み栄養のバランスがとてもよいです。こうしてまぜ込みごはんにするとご飯とおかずを兼ね食欲のない時におすすめです。 残暑の体調管理レシピ特集♪
10分
材料(2人前)
- 炊いたごはん
- お茶碗2杯
- ゆで枝豆
- 大さじ4
- きゅうり
- 1/2本(輪切りにし塩もみする)
- 梅のお塩
- 適量
- 白ごま
- 適量
作り方
- ご飯と枝豆を混ぜ込む。
- お茶碗に盛り、きゅうり、白ごまを飾り、梅のお塩をふる。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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