10分
材料(1人前)
- 豆乳
- 100cc
- 水
- 100cc
- こんぶしいたけだし
- 1/2袋
- 塩
- ひとつまみ
- 醤油
- 小さじ1/2
- 玄米フレーク
- 1/2～1カップ
- かいわれ大根
- 適量(みじん切り)
- パプリカ
- 適量(みじん切り)
作り方
- 鍋に豆乳、調味料を加え火にかける。
- 温まったら(沸騰させない)玄米フレーク、貝割れ大根、パプリカを盛り付けた器に注ぐ。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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