飲む美容液!豆乳ココアHOTスムージー
亜麻仁油が入りまろやかな味になります。豆乳のイソフラボン・亜麻仁油のオメガ3が一度に摂れる女性にやさしいスイーツドリンクです。 亜麻仁油レシピ特集♪
10分
材料(1人前)
- 豆乳
- 200cc
- 玄米フレーク
- 1/2カップ
- 甜菜糖
- 大さじ2
- ココア
- 大さじ1
- 亜麻仁油
- 小さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- キャロブチップス
- 2～3粒
作り方
- キャロブチップと亜麻仁油以外の材料をジューサーにかける。
- 鍋に移し弱火で人肌に温める。カップに注ぎキャロブチップを載せ亜麻仁油をかける。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
このレシピのオススメ食材
※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。
人気レシピ
作り手からのコメント
プロフィールを見る