セロリの美肌サラダ
セロリの美肌サラダ
セロリの美肌サラダ
セロリの美肌サラダ

セロリの美肌サラダ

抗酸化効果が見込めるパセリをたっぷり使ったディップで、セロリのサラダ。ナッツからビタミンEの補給も。 日焼け対策レシピ特集♪

調理時間5分

材料(3人前)

セロリ
1本(やや太めの千切り)
パセリ
大さじ3(みじん切り)
練り梅
大さじ1
タヒニ
大さじ1
レモン汁
大さじ1
大さじ1
ひまわりの種
大さじ1(ローストする)

作り方

  1. セロリは太目の千切りにしておく。
  2. みじん切りにしたパセリ、そのほかの材料を(ひまわりの種以外)すべて加え混ぜる。ディップのできあがり。
  3. 器にセロリ、ディップを載せ、ひまわりの種を散らす。

作り手からのコメント

レモン以外の柑橘も使えます。(すだち、かぼす、ゆずなど)
上原 まり子
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このレシピのオススメ食材

※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。