にらそぼろおにぎり
にらそぼろおにぎり
にらそぼろおにぎり
にらそぼろおにぎり

にらそぼろおにぎり

ちょっと濃い味のおにぎりは男性がお好き。

調理時間10分

材料(3人前)

ニラ
1束(あらみじん切り)
セイタンそぼろ
大さじ2
しめじ
1/3袋(あらみじん切り)
ごま油
少量
玄米ごはん
3膳

作り方

  1. フライパンに油を熱し、にら、しめじを炒める。
  2. セイタンを入れたらさっと混ぜて火からおろす。
  3. 玄米ご飯と2.を混ぜ、おにぎりにする。(6個分)

作り手からのコメント

にらそぼろは作りやすい分量です。多めにできるのであまったらまたおにぎりにしたり、炒飯にしたりと活用してください。
上原 まり子
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※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。