![元気いっぱい!玄米&シリアル入りエナジーバー](wp-content/uploads/recipe_image/2864-myurie0322.jpg)
![元気いっぱい!玄米&シリアル入りエナジーバー](wp-content/uploads/recipe_image/2865-myurie0321.jpg)
元気いっぱい!玄米&シリアル入りエナジーバー
ナッツやドライフルーツなど体にいいものがいっぱいのエナジーバー。そこに玄米フレークとオーガニックブランベリーミューズリーを加えパワーアップしました!甘さ控えめでさくさくした食感です。 新生活応援特集レシピ♪
![調理時間](https://recipe.biokura.jp/wp-content/themes/recipe_them/images/parts/icon_timer.png)
材料(10本分)
- 玄米フレーク
- 大さじ5
- オーガニックブランベリーミューズリー
- 大さじ3
- レーズン
- 大さじ1
- パンプキンシード
- 大さじ2(ローストしたもの)
- アーモンド
- 10粒(ローストしたもの)
- 白ごま
- 大さじ1
- ドライクランベリー
- 小さじ1
- 米飴
- 大さじ5
- 白ごまペースト
- 小さじ2
- 塩
- ひとつまみ
作り方
- フライパンにこ米飴と白ごまペーストを入れ、中火にかける。
- 米飴がふつふつと泡だってきたら全ての材料を加え混ぜる。まとまったらクッキングシートに載せて16cm×6cmに伸ばし冷凍庫で冷やす。
- 固まったら横長の状態で幅2cm程度に切る。
このレシピのオススメ食材
※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
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