20分
材料(4人前)
- もやし
- 1袋
- 水菜
- 1/2わ
- 甘栗みたいな大豆
- 1袋
- ピーナッツ
- 大さじ2(細かく切る)
- 醤油
- 小さじ1
- 亜麻仁油
- 小さじ1
- ピーナッツバター
- 大さじ1
作り方
- もやしと水菜は洗ってさっとゆで、水をきって食べやすく切る。
- ピーナッツと調味料を合わせて1.を和える。
- 器に盛り、甘栗みたいな大豆を飾る。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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