30分
材料(4人前)
- 大根
- 50g
- 人参
- 30g
- 塩
- ひとつまみ
- 甜菜糖
- 大さじ1
- シークヮーサー
- 4個
作り方
- 大根、人参を千切りにし塩もみする。
- シークワーサーは中身をくりぬき果汁を絞る。
- 果汁と甜菜糖を合わせ、1.を和える。
- シークワーサーの器に盛る。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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