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トマトバジルソースの米パスタ
米からできたパスタを使った簡単レシピ！春から夏にかけてあっさり酸味を感じるパスタです。
米パスタ、オリーブ油、にんにく、トマト、バジル、トマトホール缶、トマトピューレ、塩、飾り用バジル
グリル野菜バルサミコソース
グリラーで野菜を焼き、バルサミコをきかせたソースでさっぱりいただく焼き野菜。
なす、黄色パプリカ、オレンジ色パプリカ、れんこん、バルサミコ酢、しょうゆ、アガベシロップ、にんにく、細ネギ
九条ネギ焼きうどんカレー風味
半生ゆでうどんを使ったカレー味の優しいうどんは、腹持ちも良い一品に。
なたねサラダ油、九条ネギ、しょうが、にんにく、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、ガラムマサラパウダー、ターメリックパウダー、しょうゆ、塩
エスニック春雨
小腹が空いたときのメインディッシュにもなる一品です！
じゃがいも、オリーブ油、クミンシード、キャベツ、にんにく、しょうが、春雨、カレーパウダー、しょうゆ、塩（じゃがいも茹でる用、味付け用）
カリフラワーのサラダ～みかんドレッシング～
生でも食べれるカリフラワーをサラダにしました。みかんドレッシングが爽やかです。
カリフラワー、イタリアンパセリ、みかん、りんご酢、オリーブ油、塩、白粒こしょう
カリフラワーのサブジ
スパイスをきかせすぎない、食べやすいインドのお惣菜。
カリフラワー、オリーブ油、にんにく、塩、水、クミンシード、コリアンダーパウダー、ターメリックパウダー、ガラムマサラ、クミンパウダー、ホワイトペッパー、カリメスティ、香菜
テンペのほうれん草巻き
テンペとアスパラガスをほうれん草で巻いた、お弁当にもぴったりなお惣菜。
テンペ、アスパラガス(細いもの)、ほうれん草の葉の部分、なたね油、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、玄米甘酒、万能ネギ
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