BIOKURA Recipe

お弁当にもお野菜をたっぷり持っていきたいもの。好みのお野菜を軽く蒸しておでかけしましょう。お花見弁当レシピ特集♪

お弁当にぴったりの卵焼き風おかずです。お花見弁当レシピ特集♪

野菜をふんだんに使った、見た目も春らしいお花見弁当は、重箱に詰めて公園で食べると楽しさも倍増です。お花見弁当レシピ特集♪

青菜も海苔巻にして持っていくとつまみやすく食べやすい。お箸を使わないお弁当の時も便利。お花見弁当レシピ特集♪

かりっとしたバゲットにもっちりしたキビ、歯ごたえのあるきのこ・・食感のバランスも楽しめるボリュームのあるサンドイッチです。お花見弁当レシピ特集♪

春の香りいっぱいのさわやかなきんぴらです。

おからと紅麹で作るほんのりピンクのおぼろ風。りんごジュースのやさしい甘味。お寿司の具材、お弁当やパーティーの彩りにも！

春の食材たけのこ。わかめとの組み合わせは陰陽バランスからみてもおすすめ。ちくわぶでボリュームアップ。

菜の花の春らしい香りを洋風のテイストで楽しみます。

菜の花や春キャベツを取り入れたあっさり味の和風パスタは、さっぱり味で解毒効果もあります。

あっという間にできるあたたかい一品、簡単ランチにも。

歯ごたえ、風味とぴったり！新しい感覚のおかずです♪

お祝いの席に　お赤飯。

ごぼうとさつま芋の相性はぴったりです。陰陽バランスも考えて。

体の軸を調える普段のシンプルなおかずです。

桜の花の風味が美味しいご飯。

炭のように真っ黒で、インパクトのあるおかず。味はこっくりしています。

あっさりして上品な和え物。ノンオイルがうれしいおかずです。

食卓のおかずとしてもお弁当にも合う、しょうがを利かせたピーマンと大豆ミートの組み合わせ。

紅芯大根の鮮やかな色合いのプレスサラダ。

人参梅酢ドレッシングでさっぱりした雑穀サラダ。

シンプルな野菜に、ちょっとぴりっとしたソースを添えました。いろいろな野菜と合わせてください。

おなかがいっぱいになるおかず。もたれないのがうれしい。

炒めたビーフンの上に野菜のあんかけをのせた中華風なメインディッシュ。

オーブンを使わないタルト。入学祝い特集レシピ♪

みんなでわいわい食べたいパーティーメニュー。入学祝い特集レシピ♪

あっさりめのちらしずしです。飽きずにたくさん食べたくなる味。入学祝い特集レシピ♪

春先が旬の苺を使ったお祝いごとのシーンにもぴったりなスイートなお菓子。入学祝い特集レシピ♪

ボリュームのあるミートローフ風のおかずです。ピーナッツ風味があとをひきます。入学祝い特集レシピ♪

誰もが大好きな点心はお祝い事にもぴったり。今回は歯ごたえも楽しめるバージョンです。入学祝い特集レシピ♪