BIOKURA Recipe

そら豆の緑色が差し色になる、日本のお惣菜の卯の花。

ほくほくとした食感が楽しめる煮ころがしは、思わず笑顔になります。

腎に作用すると言われる"そら豆"を使った春のごはん

夏の素材がイキイキ感じられるシンプルなお料理です。

さっぱりした具でたっぷり食べられるスパゲティです。

お蕎麦やおうどんのおともに、ビールのおともに、サクサク、ホクホクのかき揚げです。ボールひとつで出来ちゃいます。　父の日レシピ特集♪

とても相性のよいコンビ。簡単でおいしい!男性も好きです！

この時期しか楽しめないパスタです。豆乳を入れて濃厚で味の深いクリームパスタになりました!

緑がさわやかな、軽い風味のパスタです。

グリーンとオレンジ色の、見た目も華やぐサラダです。ホームパーティーにも彩りを添えてくれます。食べる時にドレッシングをかけていただいてください。 亜麻仁油レシピ特集♪

グリーンがきれいな豆と水菜のサラダ。湯葉をたっぷり載せてボリュームアップ。

そら豆とチーズのパスタをマクロビオティック風に作りました！お豆腐、オリーブオイル、塩糀、パスタミックスでチーズのような風味と香りに！押麦のプチプチ感も楽しんで下さい。

今が旬のそら豆と筍の炊き込みご飯。彩りがきれいですね！筍の香りと玄米の香ばしさがとても合います。この炊き込みご飯のそら豆はとても甘く感じます。

春を感じる緑が美しい空豆のかきあげはさくさく感が楽しい。

いつもの胡麻和えも、しょうがをきかせて新しい感覚に。夏を元気に過ごすレシピ特集♪

あっというまに、クリーミーな皮なしキッシュが！思い立ったらすぐに作れます♪

季節のそら豆を使って、簡単玄米ご飯。

みんな大好きポテトサラダ、マヨネーズなしでこのおいしさ♪春野菜をトッピングしてもキレイです。こどもの日にもぴったり。

新緑の緑をイメージした空豆の精進豆腐は、胃にも優しく、柚子こしょうをつけて食べても美味しくいただけます。

空豆など春らしい具材を使って簡単キッシュ。皮がないのですぐにできます。子どもの日＆母の日パーティレシピ♪

蒸し暑くて過ごしにくい日でも体が軽く、元気になるパスタ

夏に食べたい麺レシピ特集♪

春夏にぴったり！甘みがきいたきれいなグリーンの冷製スープ

かぼちゃと豆乳のやさしい味わいがホームパーティーでも大活躍