BIOKURA Recipe

野菜だけでもこんなにうまみが、とほれぼれするパスタです。油を流してくれる切干大根の役目もポイント!

ミントをお味噌汁に!大根との相性が抜群です、ぜひお試しください。後味のさわやかさな夏向けのお味噌汁に。夏を迎える準備レシピ特集♪

ピンク色がきれいなサラダ。あっさりといただきます。 亜麻仁油レシピ特集♪

カルシウムたっぷりの食材をナムルにしました。亜麻仁油とにんにく塩がとても合います。麻仁油のオメガ3も一緒に! 亜麻仁油レシピ特集♪

ご飯にかけて、おにぎりに、大活躍のふりかけ。亜麻仁油を毎日少量摂ることができます。

赤大根とグリーンリーフの赤と緑のコントラストが美しいサラダ。 亜麻仁油レシピ特集♪

にんじんミックスジュースをベースにしたドレッシグ。オイルは亜麻仁油を使いました。人参に含まれるカロティンの吸収もよく、まろやかで甘みのあるドレッシングです。 亜麻仁油レシピ特集♪

甘くておいしい大根のお刺身です! 亜麻仁油レシピ特集♪

ミネラル豊富な大根の葉をたっぷりといただけます。美味しくてさっとできるメイン料理です。

甘辛く仕上げたきんぴらで、大根をたっぷりいただきましょう。

優しい薄味の大根煮をたっぷりのすりごまと紫蘇で香り高く。

体を冷やさない、食べ過ぎない、消化のよいものをバランスよく。心がけで風邪はひきにくくなりますよ♪ 秋風邪予防レシピ特集♪

丸い大根をお月様に見立てて、ほっこり優しいおかずに。 十五夜レシピ特集♪

ビタミンが豊富なアボカドと大根を使ったカルパッチョはさっぱり味。 夏の疲れリセットレシピ特集♪

忙しくてもささっとできる簡単レシピ。

忙しい時のお夕飯にもぴったり。男性も満足するのはにんにく醤油のおかげ!お子様や女性は普通のお醤油で優しい味にも。

お夕飯にゆっくり食べたい、シンプルでおいしい日本酒にも合いそうなおかず。

切干大根、ナッツ、そしてたくあんの歯ごたえが爽快!火を使わずに和えるだけでできる簡単サラダです。

胃が疲れやすい時期、胃腸にやさしくいたわるようなおかずを、そして小食にすると体も休まります。 夏の土用丑の日レシピ特集♪

大根のサラダを洋風で。火を通し、またミントのさわやかさで食欲が落ちた時もおいしくいただけそうです。 夏バテ対策レシピ特集♪

梅雨のじめじめをシャットアウト!梅と生姜の入ったさっぱりドレッシングで大根サラダをいただきます。上にのせたフライド玄米ビーフンが香ばしくアクセントになっています!しゃきしゃきおいしい、いくらでもたべられるサラダです。 梅雨を元気に過ごすレシピ特集♪

お日様が少ない梅雨は、乾物を使うと太陽のパワーが補給できます。　　梅雨を元気に過ごすレシピ特集♪

焼きたてアツアツを食べたいおかずです。

さっとできる一品。パスタに和えたり、サンドイッチに挟んで食べても美味しいです。

厚揚げやがんもはボリュームがあっておいしいですが、揚げ物なので、大根と合わせると消化にやさしくなりますね。

大根と芽キャベツ、マッシュルームがとってもよくあうボリュームおかず。

春はデトックスの季節ですね！冬にたまった脂肪も切干大根で落としましょう。　春を元気に過ごすレシピ特集♪

煮物はもちろんですが、サラダにしてもさっぱりといただけおいしい切干大根。三つ葉、ベビーリーフのさわやかな苦みとぴったり。春のお彼岸レシピ特集♪

ふっくら、はんぺんのようなおかずができました。

お弁当にもおやつにも・・こどもが好きな一品です。