20分
材料(4人前)
- 米粉
- 1カップ
- 全粒薄力粉
- 1カップ
- 豆乳
- 2カップ
- 塩
- ひとつまみ
- バナナ
- 2本(スライス)
- メープルシロップ
- 適量
- なたね油
- 適量
作り方
- ボウルに米粉、全粒薄力粉、豆乳、塩を加えてよくまぜる。
- ワッフルメーカーにうすく油を塗り、予熱をして生地を流し入れて5～6分、生地を焼く。
- 器に半分に切って盛りつけ、バナナを飾り、メープルシロップをかける。
-
朝倉 みちよ
2001
リマクッキングスクール（師範科修了）、クシマクロビオティック アカデミィ シティスタイル・レベル2
クシマクロビオティック アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ、フィトテラピーコーディネーター認定
食と癒しの空間、ATELIER SANTEを主宰。 週末の土曜のみ、工房併設店舗で天然酵母パン販売、通販を行う。 その他、毎月、天然酵母パン教室や季節のVEGAN料理教室を開催。 また、ATELIER内にヒーリングサロンをオープン、1日２組限定でチャクラクリスタルヒーリングを主宰。 著書に、「はじめてのマクロビオティックスイーツ」(WAVE出版) 「VEGAN BREAD 白砂糖、卵、乳製品を使わないパンづくり」(雷鳥社) など。 Twitter：@hiyokobio Instagram：@sante_michiyo
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