20分
材料(4人前)
- お好みのフルーツ
- 2カップ(一口大に切る)
- 白きくらげ
- 2g(水に浸し食べやすく切る)
- 水
- 300cc
- ビートオリゴ糖（液状）
- 1/2カップ
- 塩
- ひとつまみ
作り方
- 水、白きくらげ、オリゴ糖、塩を鍋に入れ火にかけ、沸騰したら止め冷やす。
- 器にフルーツと1.を盛る。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
このレシピのオススメ食材
※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。
人気レシピ
作り手からのコメント
プロフィールを見る