10分
材料(3～4人前)
- 炊いたキヌアご飯
- 2合分(約450g)
- レーズン
- 大さじ3
- パセリ
- 大さじ1(みじん切り)
- くるみ
- 10個
- 塩
- 小さじ1
- カレー粉
- 小さじ1
- 亜麻仁油
- 大さじ2
- パプリカ
- 大さじ2(赤、みじん切り)
作り方
- くるみは砕く。
- 炊いたキヌアご飯にパプリカとくるみ以外の材料を混ぜ込む。
- 器に盛り、パプリカとくるみを飾る。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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