20分
材料(4人前)
- 菜の花
- 1束
- 人参
- 1/2本
- ○【亜麻仁味噌】 麦味噌
- 大さじ1
- ○【亜麻仁味噌】 亜麻仁油
- 大さじ1
- ○【亜麻仁味噌】 みりん
- 大さじ1
- ○【亜麻仁味噌】 玄米黒酢
- 大さじ1
作り方
- 菜の花と輪切りにした人参は洗って茹でる。
- 亜麻仁味噌の材料を合わせる。
- 菜の花と人参を器に盛り2.をかける。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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