20分
材料(2人前)
- ブロッコリー
- 1/4個
- プチトマト
- 4個
- パプリカ
- 1/4個
- ばら海苔
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1
- メープルシロップ
- 大さじ1/2
作り方
- ブロッコリーは茹で食べやすい大きさに切る。
- プチトマトは4等分。パプリカも同じ程度の大きさに切る。ばらのりは小さめにちぎっておく。
- 醤油とメープルシロップを合わせ、野菜・ばらのりと和える。
-
種子田 枝里
2004
クシマクロビオティック アカデミィ
調理師・パンマイスター・クシマクロビオティックAdvanced修了
愛知県名古屋市
マクロビオティック＆自家製酵母パンとヨガを楽しむ教室「Largo」（ラルゴ）を主宰しています。 やさしく続けられるレシピ、天然酵母・自家製酵母パンのレシピ、体や心の調子をととのえるレシピなど色々ご紹介したいと思っております。お料理を作ってくださる方へマクロビオティックの心が伝わるよう心がけて参ります。どうぞ気軽に楽しく作ってみてください。そしてご感想、ご質問などお待ち申し上げます。
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