BIOKURA Recipe

見た目の鮮やかさと、シャキシャキの歯ごたえが楽しくおいしいパスタです。

洋風ランチ、お弁当などにもぴったりの軽いサラダです。

あまり野菜に雑穀があれば、メニューが思いつかない日、お買いものに行けない日でも、ボリュームおかずが作れます。

セロリやリンゴを加え、ドレッシングもほんのり酸味をきかせてさわやかなサラダに。

らっきょうをお家でつけていると、つい余りませんか？色々なお料理に活用しましょう。

イエロースプリットピー（エンドウ豆）が春らしい明るいイメージにぴったりです。

前日にマリネした液を、翌日キャベツのサラダに使いまわせるうれしい便利レシピ。さわやかな風味も最高です！
ピクニックレシピ特集♪

中身はシンプルでもバルサミコソースでおしゃれな一品。

色合いがとてもきれいなサラダ。キャベツにひと手間加えて、生サラダよりはマイルドに。パーティーの前菜にも。クリスマスレシピ特集♪

さっぱりとやさしいお味で切干大根がいただけます。いつもの和風味からまた違ったおいしさです。

キャベツとえのきはよく炒めると出汁いらず。美味しいお塩で味付けする簡単スープ。

天の川がさらさら流れるイメージをうすぎりのキャベツやふのりで・・☆　人参を星形にカットして気分を出しました。七夕レシピ特集♪

春キャベツを使って、簡単なおもてなし。

キャベツとレンズ豆で甘みを引き出したスープに、スパイスを加えて食欲を増進。

寒い夜にぴったりな、ぴりっと辛い唐辛子を利かせたイタリアン的スープ。
冬のあったかレシピ♪

レーズンの甘味が隠し味！箸休めにぴったりのプレスサラダです。
春に作りたいレシピ♪

簡単で、ことこと煮ている間に他のお料理ができる便利な一品。キャベツがたっぷり取れます。

紫外線で弱ったお肌にも予防のためにもおすすめのスムージー。旬のかんきつ類、レモン、キャベツをふんだんに使いビタミンたっぷりです。 春の紫外線対策レシピ特集♪

私の住む愛知県はキャベツの栽培が盛ん。朝収穫したてのケールの葉を使ってグリーンスムージーを作りました!思ったより苦みなく、リンゴジュースの甘味と酸味でとてもおいしくなりました!毎朝少量を続けるのがおすすめです!

ベジかどうかわからないような食感です。食べ応え十分。お父さん・食べ盛りのお子さんに！キャベツの千切などたっぷりの野菜を添えて。父の日レシピ特集♪

ノンオイル、野菜たっぷりの体にやさしいおかずです。白菜が終わったらキャベツでもどうぞ。

菜の花や春キャベツを取り入れたあっさり味の和風パスタは、さっぱり味で解毒効果もあります。