15分
材料(5人前)
- ブルーベリー
- 300g
- 玄米甘酒
- 250g
- 豆乳
- 150cc(お好みで調節)
- 塩
- ひとつまみ
作り方
- ミキサー又は、フードプロセッサーに、ブルーベリー、玄米甘酒、豆乳、塩を入れ、クリーミー状になるまで撹拌する。
- 冷蔵庫で冷やして頂く。（豆乳で調節して、お好みの味にして下さい）
-
丸山 恵里
2001
ＫＩＪリーダーシッププログラム・レベル3
クシマクロビオティック インストラクター
長野県茅野市
２００１年に、日本アーツオブビューティー専門学校（現在のＡＯＢビューティクリエイト専門学校）に入学し、マクロビオティックへ出会い、食から、健康と幸福が通ずることに感銘を受ける。ＫＩＪ設立に携わる。 現在は、専業主婦、一女の母。
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