BIOKURA Recipe

小さな一品は毎日のおかずやお弁当に活躍します。

チーズ風味の濃厚な餃子。食べごたえあります。

お芋をミックスして、やわらかめのハンバーグ仕立てに。子供が喜ぶ一品。

サツマイモとピーナッツのきんぴらはお菓子のよう。箸休めにもうれしい。

ピリッと少し辛い高菜にもっちりのきび、玄米のハーモニーが抜群です。男性も満足感の高い一品。

とうもろこしの甘さが美味しいご飯。

マフィンカップに入れて焼けばそのままお弁当のおかずになります。

重ね煮にしてしみじみおいしい小さなおかずに。

お菓子のような材料がおいしいおかずに変身。お弁当にも、おやつにも食べたくなるやさしいお料理です。小麦粉やパン粉は不使用です。

ピーラーで向いた人参は炒めてもしっかりした触感。生姜でピリッとした辛さ。

子供も喜ぶ簡単おかずになります。お弁当にも。

簡単な御もてなしや、お弁当の一品に。

ランチにピッタリなサンドイッチ。

冷めても美味しいやわらかく似た大根をカツで味わう、お弁当のおかずにも合います。メタボが気になるお父様には嬉しいおかずです。父の日レシピ♪

はりはり漬けとかぼちゃの種の食感がマッチ！ちょっとした箸休めに嬉しいレシピ。

簡単、お弁当の一品。

しっかりと食べても胃にもたれにくい、玄米ごはんとおかずの丼。

季節を感じる筍ご飯

ご飯がすすむ簡単一品です。

フルーツと豆腐クリームチーズがピッタリ。
春のお弁当レシピ♪

お出掛けのお弁当や、ちょっとしたおもてなしに。

みんな大好きポテトサラダ、マヨネーズなしでこのおいしさ♪春野菜をトッピングしてもキレイです。こどもの日にもぴったり。

常備菜のひじきも、いろいろなお味のバリエーションがあると食べあきません。

甘酒を隠し味に使ったほくほく煮物。圧力鍋なら短時間（煮込み2分半）で出来上がりです。ひまわりの種もこくだしのアクセント。

春色のコロッケ♪一口サイズに丸めて揚げて、お弁当に入れるのもおすすめです♪

きんぴらにテンペがとっても美味しい。

ブロッコリーの硬い茎。切り方と調理法で軟らかくなりますので美味しくいただきましょう♪

お弁当や屋外で食べるとき、持ち運びが便利な一品です。
笹の葉に包んであるので、開くのがちょっと楽しみです。
お花見レシピ♪

型でぬいた後のにんじんをリサイクル活用！かわいい形をいかしてキュートなミニおむすびに。お花見レシピ♪

簡単にでき、お弁当にも入れやすい、そしてつまみやすいサイズで食べやすくお花見にぴったり！お花見レシピ♪