BIOKURA Recipe

しょうがの効いた、つけだれのいらないしっかり味の、おいしい餃子です！

高野豆腐と野菜の入ったさっぱり味のソテーです。

焼き豆腐は形がしっかりしているので調理がしやすいです。にんじんソースがクリスマスのテーブルに映えます。　クリスマスレシピ特集♪

にらとコーンの相性が抜群。甘さを感じるおかずです。

月には神秘的な力があるとあがめられ、芋等の秋の収穫物を盛りお供えとしたようです。今回は豆腐を丸く抜き、月に見立てお椀にしました。玄米菊ご飯とともに。十五夜レシピ特集♪

十五夜の月をイメージしたミニオムレツです。豆腐と野菜で作るので、やさしいお味。パンにのせてもおいしくいただけます。ワンプレートランチや、お弁当にもどうぞ！十五夜レシピ特集♪

オーブンを使わず、簡単にレアチーズケーキを作ります。しっかり豆腐を水切りすることで、コクのあるケーキに仕上がります。十五夜レシピ特集♪

セロリの香りの餡でさっぱりいただくステーキをどうぞ。

優しい味わいでお年を召した方にも食べやすい、ふんわりとした食感がポイント！お祝いの席の箸休めに☆　敬老の日レシピ特集♪

じっくり炒めるとゴ－ヤがびっくりすほど甘くなります。

凍り豆腐とズッキーニの意外な組み合わせですが合います！　残暑の体調管理レシピ特集♪

少しクリーミーなソースで和えた高野豆腐の一品です。

夏の定番「冷奴」をオシャレな一品に♪ひんやりと冷たい絹豆腐はのど越しも抜群です☆旨みの濃い粗塩が味の決め手！　食涼みレシピ特集♪

豆腐を水切りなしで使うので、下ごしらえ入らずでとても簡単。ピーナッツバターの油分で、もったりしたアイスが作れます。食涼みレシピ特集♪

とっても簡単に出来ます。タンパク質、鉄分、マグネシウムなど栄養価が豊富な高野豆腐をカツにすると、食べごたえがあります。　夏のスタミナレシピ特集♪

煮ものにしている高野豆腐を焼きそばに入れてみました！隠し味は亜麻ドレです！亜麻ドレの玉ねぎの風味がとてもおいしい！ぜひ作ってみてくださいね！　夏のスタミナレシピ特集♪

ボリュームたっぷり、栄養もあるどんぶりです。

色とりどりのトマトと白いお豆腐の色がきれいなサラダです。玄米味噌のドレッシングがさっぱりおいしく梅雨のじめじめした時期にあうお料理です。七夕メニューーの彩にどうぞ！ 七夕レシピ特集♪

豆腐ステーキもたかきびのあんをたっぷりかければボリュームUP。

子どもも好きな自然の甘味を感じるおかずです。

お豆腐と押麦を入れてチヂミ焼きを作ってみました。ふんわり軽くとてもおいしいです!

味も見た目も鶏のから揚げと見間違う程のベジ唐揚げです。子供さん達も満足する一品で、身近な材料ですぐ作れます。 大人にはお好みで下味にカレー粉や唐辛子等を入れてスパイシーにしてもおすすめ。ピクニックレシピ特集♪

小松菜や青梗菜、菜の花がおすすめ。

オメガ3が豊富な亜麻仁油を使って、コクのある豆腐クリームを作ります。市販のクッキーを使うので、パパとお子様でも簡単に作れますので、母の日におすすめです！ 母の日レシピ特集♪

しみじみおいしい家庭ならではの料理。オリーブがアクセント!

肝臓をいたわる、はと麦と春菊で、新陳代謝を高めて美肌につなげましょう。 春の紫外線対策レシピ特集♪

一口大に作ればお花見など外に持っていくのも便利なフィンガーフードに。串に刺してもよいですね!ワインや日本酒ともあいますよ。 お花見レシピ特集♪

菜の花の苦味でデトックスしながら揚げ出し豆腐でしっかり力をつける1品です。葛あんがとろりとしてきもちほっこりします。 季節の変わり目・体調管理レシピ特集♪

カルダモンの香りをつけた豆腐クリームのシンプルなパフェです。 クリスマスレシピ特集♪

豆腐の甘さを感じるほっとするおかず。ボリュームもあります。柔らかい豆腐がおいしい一品。