南瓜とパセリの茶巾

南瓜とパセリの茶巾南瓜とパセリの茶巾

カンタンでほくほくおいしいヘルシーおかず。おせちに出してもOK。 お正月レシピ特集♪

調理時間:10分 【作り手:上原 まり子

材料(3人前)

かぼちゃ
100g(塩蒸しして、皮をとったもの)
パセリ
小さじ1/2(みじん切り)
黒ごま
小さじ1/2

作り方

  1. 南瓜は熱いうちにマッシュする。
  2. 1.にパセリ、ゴマを混ぜてふきんかラップでくるみ、茶巾型にしぼる。これを6個作る。

作り手からのコメント

6個分です。
上原 まり子
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公開日:  最終更新日:2017/08/28

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