亜麻仁油入りスムージー
亜麻仁油入りスムージー
亜麻仁油入りスムージー
亜麻仁油入りスムージー

亜麻仁油入りスムージー

カラダに必要な亜麻仁油をプラスしたヘルシースムージー。

調理時間10分

材料(4人前)

バナナ
2本
りんご
1個
キウイ
2個
300cc
亜麻仁油
適量

作り方

  1. スムージーマシン、あるいはジューサーに亜麻仁油以外の材料を入れて2~3回撹拌する。
  2. グラスに注ぎ、亜麻仁油をまわしかける。

作り手からのコメント

フルーツなどは冷蔵庫になるべく入れないほうがカラダを冷やさないため、常温のままでの使用がおすすめ。
朝倉 みちよ
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※こちらに表示されている商品は、あくまで一例となります。
用法・分量は商品によって異なる場合がございます。